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25 mai 2010 2 25 /05 /mai /2010 14:51

Avec le printemps les courses à pied reprennent  et va révéler la condition du coureur de fond record MAINTENU
la saison de ski est un entraînement non spécifique mais efficace.

 

 1er mai      GRIMPEE DU LAUDON 

http://www.nature-tour-ca-des-savoie.com/resultats/grimpee-laudon.php

maussade et frisquet      Départ St jorioz                Arrivée leschaux           Temps  1h 12 : 07           Dénivelé         

 

G1.JPG   G2-copie-2.JPG

 

 

 G4.jpg  G5hameau.JPG  G6.JPG   arrivee.JPG

 

  temps2.JPG

 

 

24  mai   Grimpée du Semnoz

http://www.conseils-courseapied.com/201005211348/resultats/resultats-la-grimpee-du-semnoz-2010.html
  temps superbe   Départ Quintal       Arrivée Semnoz station        Temps 1h 39 38    Dénivelé  1100m  Record BATTU

 

arrivee23mai2010.JPG     Marqué mais heureux d'arriver sous un soleil magnfique

 arrivee2.JPG    arrivee23mai2010--4-.JPG

 Bravo encore pour les efforts déployés cette course là a été marquée par le décalage horaire et signé superbement

 

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Published by wan - dans sport
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